現在愛美的女性來說，不只追求臉蛋的立體感，現在更是追求完美的胸部曲線，因此胸部作為女人的第二性特徵，在很多時候它是女人最具吸引力的部位。很多女人也引以為豪，所以當今什麼塑身衣、低胸裝、調整型內衣有著非常多的品牌，追求快速者，甚至會採用隆乳的方式讓罩杯升級，就是要讓自己的外觀更加出眾，但是對於讓一部分平胸、小胸的小資女孩以及一些產後媽媽，醫美費用高昂，有的塑身衣也是悶熱，夏天也不可能穿出去，所以許多女性都在努力的尋找UPUP快速方法，為的就是讓自己早日成為性感女神，但是網上有許多種方法，究竟用什麼方式效率才快呢?下面我們就通過本文來具體的瞭解一下日常簡單可做的方法吧。
快速方法一、正確選擇自己的內衣
要問用什麼效果最快，不妨先從穿著方面說起，對於女性而言，內衣的選擇是很重要的，內衣要是穿著不舒服或者是尺寸不適合，都會影響女性胸部的發育。所以我們在選擇內衣時，一定要選擇脇邊加高加寬能完整包覆胸部的內衣，或者是具有矯正效果的調整型內衣，這些對於調整好胸部的胸型是有很大幫助的。還有就是，在選擇內衣的時候一定要試穿，因為不同廠牌的內衣規格尺寸是有差異的，要是只憑尺寸買很難完全適合自己的胸部。
快速方法二、飲食不可少
人這一輩子，最離不開的就是吃，只要食材可以使胸部再次UPUP，營養自然是不可缺少的，所以要想健康有效就從飲食上著手。胸部主要由乳腺和脂肪組成，所以節食是胸部最大敵人。日常生活中就應該多吃一些含有維生素E和維生素B的食物，像動物內臟、蛋類、奶類以及豆製品等，這些食物可以促進卵巢的發育增加卵細胞活性。
快速方法三、按摩技巧很重要
按摩技巧是女性最好的選擇，這是因為按摩是很有效方法。每天早上起床前和晚上臨睡前仰臥在床上時，不妨用雙手按摩胸部。具體操作是：在胸部周圍旋轉按摩，先順時針方向，再反時針方向，直到胸部皮膚微紅微熱為止，最後提拉乳頭數次，這樣能刺激整個胸部，包括乳腺管、脂肪組織、結締組織等，使胸部得更豐滿，更富有彈性。
綜觀以上三點，按摩技巧就是學問最高的一種技術了，通常女孩子在年輕的時候不在意胸部的保養，到了一定年紀後，就會發現原本裝滿的罩杯空空如也，事業線越來越不明顯，放在櫃子裡頭的低胸裝也沒有登場的機會，這樣非常可惜，所以適度的美胸更能提升自信心，這也是目前現代愛美女性所要考慮的重點之一。
通常一般人看到這邊，可能就會上網找一些按摩胸部的方式，但實際做起來，可能會有很多誤區，所以關於美胸喬奶，交給專業人士才能讓胸型更加漂亮。
目前這間機構已經成立非常久，在業界也十分有名氣，網路上的評價也非常多，外觀也十分明亮，會給人一種舒適感。
裡面的美胸SPA老師們 知道這是所有追求胸形漂亮的女性共同困擾，才會說明正確按摩的重要性，她會根據每位女孩子給予日常保養小叮嚀，給予的建議也都十分中肯，尤其客人本身的身體狀況，內衣和胸部狀況，都是在按摩時要考慮到的重點，所以透過特別助理的協助
由於美胸SPA老師們都有多年的經驗，手技力道按的很細緻，也相當舒服；簡單來說做美胸SPA就是讓各位懶美人不用自己亂摸索方法，可以省去很多時間。
很多客戶都會覺得這樣的手技會非常舒服放鬆，都不小心按到睡著
好的按摩技巧就是真功夫，對於懶人來說，如果自己上網自學，可能的第一周自己按會比較勤勞，之後可能就窩在沙發追劇了，所以找到對的機構，之後穿比基尼才能更有自信囉~~~
全採用獨立的房間，非常寬敞，散發的精油味也是讓人有放鬆的感覺
而按摩時用到的一些精油也都是女性專用的精油，聞起來也非常舒服。
一家好的機構從體驗開始到後續服務，都是滿滿的細節，唯有專業性，才能讓你達成你所追求的目標。
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作者：路興錄 大樂娘連著生了三個男孩還美中不足，還想要個女孩。 舅舅剛好與媽媽反其道，整天想要個男孩。可舅媽接連生了三姐妹，就是沒有男孩，盼著懷胎十月瓜熟蒂落，沒想到又生了個雙胞胎丫頭。 這下可難死了舅舅，越想男孩越生女，還一生就是兩個。一氣之下，東跑西顛把這雙胞胎丫頭一個送大姐一個送二妹。 娘把小侄女抱回家，大樂兄弟仨一見小表妹高興的不得了，把她當小把戲樣的悠過來悠過去逗她玩。媽媽看著3個兒子對小表妹那個喜歡勁，自己也樂開了心，把侄女當親生，按姓氏起名蔣玉環！大家閨秀的丫環名，秀氣，好養活。 全家人粗茶淡飯填肚子，也要把省吃儉用下來的細米白面喂養小玉環。 女大十八變，蔣玉環在細米白面的慣養中逐漸長大成人，靚麗的容顏中飽含著美女秀氣。被鄰近一家看中，媒人帶彩禮上門提親。娘雖然有點舍不得，但男大當婚，女大當嫁又無法拒絕人家。 玉環雖不是姑媽親生，但從生下來的當天就跟隨姑媽生活，18年來受姑媽養育影響，養就了性格溫柔，賢惠鄰里很受婆家的疼愛，半年后即懷孕在身。 臨近降生月份里，大樂娘高興得不得了，整夜不睡開始給外孫做衣裳，春夏秋冬穿的做了一大包袱。 大樂娘按預產月份時間，這天早上3點就起床，騎著三輪車拉著一大包袱嬰兒服去看女兒生了沒有。就在過馬路時，斜對面駛過來一輛無證駕駛的三輪木料的車，一下把她撞到在地，沒等救護車來到就斷氣了。 就在這個時辰，擦肩而過的早上，玉環的丈夫黃東治來岳父家報喜，說生了個女孩。大樂爸說，好！怪喜。 俺媽呢？黃東治疑惑地問了一句。 大樂爸能說死了嗎？這不是喪事撞喜呀！他只能把淚咽肚里，用謊言掩蓋說，這兩天又犯病了，送醫院住院去了，出了院再去看玉環吧？ 爸爸的話是不想讓女兒受刺激，大月子的刺激，對女兒后果不堪設想。要再有個三長兩短，可對不起已逝去妻子的冤魂哪！ 頭胎大喜，有九天送奶糖的習俗，大樂蔣家去了20多口人，外公張家也來近30口人賀喜。大樂娘的死雖然在眾人面前搪塞過去了，但在玉環丈夫黃東治面前卻露了餡兒。 黃東治是個機靈鬼，報喜時看著岳父那有苦難言的氣色，就知其中有隱，便悄悄去醫院暗訪，才知岳母在他來報喜同時已被車撞身亡，這晴天霹靂噩耗的痛擊，他不敢對妻子透露出娘的一絲死音。他要做到的，就是要瞞著妻子安安全全度過這個月子。 奶糖賀喜宴上，蔣、張兩家，親朋好友近100人，都是面帶笑臉，該吃吃，該喝喝，從沒讓蔣玉環看出破綻。 玉環抱著面帶微笑的嬰兒，甜蜜地享受著月子的幸福，再等幾天娘就出院了，她一定會來看她的。現在娘要是帶病來了，又唱又跳的人家不笑話嗎？ 滿月那天，大樂背著娘給外孫做的一大包袱嬰兒服送到妹妹床前，妹妹又問娘的病情。大樂再也不能瞞她了，滿含熱淚哽噎說，玉環對不起你，娘在你生外甥女那天早上就出車禍死了，我們怕你…… 哥！你們不該呀！不該瞞我呀！玉環哭得死去活來說，我這個月子里，心里一直在發毛，就知道你們在瞞我什么。走！帶我上墳去。 蔣玉環來到娘墳墓前放聲大哭：媽！我是玉環吶！生下來連親媽一口奶都沒吃被你抱回來的玉環吶！你撇下我走了，我也不想活了呀！媽！你聽見了沒有？ 玉環整整在墳前哭了一天，婆婆心疼怕哭壞了身子來勸說她回家，也被兒媳婦哭得她忍不住跟著悲聲大放。 黃東治在家抱著餓得哇哇哭叫的女兒，大半天不見玉環和媽媽回來，把女兒用小被子一裹也來墳地。 不懂事的嬰兒那哇哇哭叫聲，更讓玉環撕心裂肺悲痛欲絕，從丈夫懷里接過女兒，跪在墳前連磕三個響頭，照著她那小臉蛋上擰了一下說，苦命的娃呀！外婆就是為了你才喪命九泉吶！哭吧，越哭的傷心，才能減少你的罪過。 玉環母女的哭叫聲感動了四鄰八舍，紛紛過來勸說她，不為自己也得為剛滿月的嬰兒著想，一旦有個不測，大娘的陰魂也不安啊！玉環這才強忍悲痛，抱著女兒在丈夫的攙扶下，一步三回頭的向家門走去…… +10我喜歡
鳳凰展翅(短篇小說) /徐業君 鳳凰河畔有個鳳凰坡村，村子里有位高考落榜的女青年，名字叫李美鳳，因先天的一只腳長一只腳短，有人背底里叫她李跛子。 李美鳳的父母都是老實巴交的農民 ，除了種地又沒別的手藝，家里的日子老是窮巴巴的。說實在的李美鳳高考沒考中 ，她父母親倒有些高興，不用再花錢供她念書了。 李美鳳知道父母的心思，為了給她治病，為供她讀書，村里家家戶戶蓋了小洋樓，唯獨自已家還是個小平房，出太陽太陽曬房子，下雨雨洗房子，家里還是個精準扶貧戶。她一個跛子，又是這樣的一個窮家庭，她走出門都低著頭，她常嘆息這家何日能出頭。為了改變這個家，從小就懂事的她，得知自己高考落榜后，她想到學手藝來改變這個家，可人家一看她身體有缺陷，都搖頭擺手，出去打工又談何容易。在她左難右難的人生十字路口，機遇來了，市扶貧工作駐進了鳳凰坡村。隊長周金發是位五十多歲老扶貧干部。他走進李美鳳家，一邊與她交談，一邊觀察這一家的各類擺設，他見一張飯桌被李美鳳擦得精光發亮，便想到這個家雖窮，但這孩子不錯，應該想盡一切辦法扶一扶貧。他突然想到市里有個養雞培班，便給她寫了封介紹信。李美鳳如獲至寶，高興得不住地叫道:“謝謝！”晚上李美鳳怎么也睡不著覺，她在日記中寫道:“在我最扎心的時候，是共產黨的扶貧好干部走進我家 ，扶我一把，我一定好好學習，早日讓我家脫貧。2018年2月18日。"她的父母見她堅持去學養雞，不知后事如何，怕……最后還是無何奈何地說:“美鳳，你身又殘，等段時間，幫你找個差不多的人家嫁了……我們又沒用，我們二位老了就吃低保。”“爸媽，你們怎么這樣看待你的女兒，我雖身殘，但我心不殘。”美鳳把話說完，淚水盈滿了眼眶。她爸媽都一夜無話，反正心中沒有一個譜。 第二天，李美鳳拿著介紹信到了市養雞培訓班，工作人員上下打量了一番，見她一張蘋果臉正煥發著少女青春的活力，不住地叫她漂亮妹妹。她第一次見人們對她這么親熱，心里有著無限的溫暖。養雞培訓結束后，她回到村第一件事找到扶貧隊長周金發，激動地不住叫周叔叔。周金發見她一張憂傷的突然變得如此晴朗也很高興。 李美鳳拿出養雞計劃書，與扶貧隊長周金發商榷，計劃是第一期一百只肉雞，一百只蛋雞。第二期遞增發展，直到突破千只肉雞，千只蛋雞。計劃的最后落實到錢的問題上，周金發看著李美鳳一雙眉毛高揚，極其有自信，他拍著胸笑著說:“ 我們扶貧要的就是象你這樣人窮志不窮，敢于脫貧致富的人，錢的事沒問題，全包在我身上。” 第一期養雞設置和雞種很快到位，李美鳳和爸媽看著扶貧隊長周金發對他們關懷倍至，心中對脫貧燃起了希望之火，都感慨地說:“還是共產黨的干部好，我們脫貧有主心骨了。" 李美鳳自從養雞那天起把雞當寶貝 ，讓人們對她刮目相看。她的父母也暗自高興。事有不測風云，一天，李美鳳到朋友家做客，由于天氣熱，便在朋友家多玩了一會，回到家突然見生氣勃勃的雞都垂頭喪氣，立即問她爸媽，誰知是她爸怕雞熱病，給雞吹了電風扇。她急得不知所措 ，這事恰巧被在市里開會回來的扶貧隊長周金發知道，他也很急，用電話叫來市培訓班的老師來急診。原來天熱不能給雞吹電風扇，其實雞自已會排熱。給雞打針吃藥之后，雞一切正常。李美鳳此刻也認識到養雞光有熱情不行，還得有知識，從此對養雞業開始認真地鉆研。她知道了還有電氣化養雞。 秋天來了，李美鳳的肉雞和蛋雞都獲得了很好的經濟效益，一家人高興得送金匾到市扶貧辦，感恩黨的扶貧。 秋天又來了，李美鳳上了市電視臺，受到了市長的表揚。認識她的人，特別是一些同班同學驚呼:“李美鳳，小雞變鳳凰啦！” +10我喜歡
康秀炎，男，河北省沙河市人，愛好文學和音樂 一箱色拉油 這是多年前的一個故事了。 春節前夕，單位搞福利，退休老干部們每人一箱色拉油，而我們這些堅守一線的卻兩手空空，好不令人氣惱！而且，單位發的定額煤球也快燒完了。天氣卻不饒人，一天冷似一天，從明天開始我就得自食其力了。 昨天晚飯時，我曾給煤球廠的老四說過，讓他今兒上午送一車煤球來，直到現在連個影兒也不見，怎么回事？真是一樁接一樁，新煩加舊惱，讓我的心情像這冬日的陽光一樣暗淡。 煤球廠離這兒并不太遠，大約有一公里吧，我決定再去打照一下。雖然廠子位于公路旁邊，我卻懶得騎車去。干脆信步由韁，就當散步吧。 將近煤球廠時，我突然眼前一亮：在路邊的一個不高的水泥臺子上，堆著一箱色拉油，那“金龍魚”三個字十分惹眼。我機敏地打量了一下四周，好像并沒有發現它的主人。我想，他也許到近旁的廁所解手去了吧，也許到對面的鄉政府辦事去了吧，也許……然而，他怎么這樣放心呢，把一箱色拉油扔在公路旁？我的心“怦怦”直跳，很想走上前弄個明白，但萬一被主人猛然發現了怎么辦？一旦我觸到箱子被人抓住，那就百口莫辯了。我重新打量了一下四周：鄉政府門口冷冷清清；公路下邊的小河旁,洗衣婦們雖在高聲談笑，卻絲毫沒有露面的跡象；公路上，車輛也十分稀少……轉而一想，也許是一個空箱子吧，主人扔了，我正好拿回去盛一些日用雜貨。于是我斗膽上去一提，好家伙！足足有十來斤重。我趕緊放下，在它的旁邊徘徊起來，頭上滲出淋淋細汗。“不怕一萬，就怕萬一！我萬一被人家發現了，那放在家里引以自豪的一堆榮譽證書可都被一票否決了，我可真要名聲掃地，一輩子抬不起頭了。”想到此，我只好忍痛割愛，還是去搞我的煤球交涉吧。 踱到煤球廠，見老四正往車上裝煤球。一見我，他忙抱歉說：“機器出了點故障，這不，我正要送去呢。”我隨便敷衍了幾句，就出來了。 一出煤球廠，那件東西便又在眼前晃動起來，甚至連上面畫著的金龍魚也似乎朝我游動過來，攪得我心頭怪癢癢的。不遠處，鄉政府的吉普車正在加油，也許他們要下鄉慰問老干部也未可知，我恍惚從車窗看到幾個箱子……我正在胡思亂想，卻聽吉普車一聲汽笛，轉眼卻揚長而去了。再瞧瞧那箱子，依舊穩穩地放在那里，甚至連偶爾經過它近旁的人都裝作目不斜視。我鼓足勇氣，又挨到它旁邊，再提一提，好重！我真想弄開它，看個究竟！但那包裝十分嚴密，我試著弄了幾次，就是弄不開。我心慌意亂，在它旁邊轉著圈子。我想，如果我直接把它扛走，二里來地，招搖過市，別人看到會怎么想？而且，萬一主人追上來，我該怎么辦？ 正在百般無奈之時，一輛小客貨從我旁邊經過，我一瞧，原來是一張熟悉的面孔。有辦法了！我揮揮手，讓他捎我一程，并動作麻利地把那箱色拉油搬到車上，一溜煙去了。這一下，我立刻輕松了，所有不利的假設都解除了。 當我扛著箱子急匆匆穿過單位大院時，發現有人正羨慕地盯著我；連陽光似乎也十分燦爛，照得全身熱乎乎的了。 插上門，懷著異樣的激動，我像一個考古學家一樣，用小刀小心翼翼地剖開箱蓋，定睛看去，出現在眼前的卻是幾摞裝得整整齊齊的乏煤球，并附有一張字條： “我年老力衰，這兒離垃圾場太遠，謝謝你幫我倒掉這箱垃圾。 ——一位退休老干部” +10我喜歡
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